Проблема, в которой большинство мужчин никогда не признаются, — это лишний вес. Считается, что мужчину красит не внешность. Но излишние килограммы могут плохо влиять на здоровье. При ожирении создается дополнительная нагрузка на сердце и сосуды, опорно-двигательный аппарат, кишечник. Кроме того, ожирение влияет на гормональный фон: с разрастанием жировой ткани увеличивается производство эстрогена в организме, и вместе с этим, снижается тестостерон.

Чем больше жировой ткани, тем сильнее чувство голода, и тем больше растягивается желудок. Пониженный тестостерон вместе с другими симптомами ожирения плохо влияют на половую функцию. Мужчина с гормональными нарушениями начинает даже выглядеть по-другому: может меняться его фигура, она может становиться больше похожей на женскую. Вырастает «пивной» живот и подобие женской груди.

Восстановить физическую форму, а как следствие и нормальный уровень тестостерона можно, постепенно снижая вес, занимаясь спортом и перейдя на сбалансированное питание и активный образ жизни. Но для этого нужны огромные волевые усилия.